Carissimi voi, vi annunciamo che sta per finire il tempo dei bagordi, delle magnate, delle sagre, delle focacce, degli arrosticini, delle birre senza ritegno, dei chili di troppo, delle spiagge, dei monti, dell’acqua salata e delle infradito. Giovedì 27 agosto ricominciamo ad assassinarci un po’: in previsione di quella data, per tornare presentabili almeno come pseudo sportivi amatoriali, vi consigliamo caramente e con il sorriso sulle labbra di ristabilire il vostro ardore fisico con qualche esercizio elencato nella tabella di seguito.
Ancora più di seguito invece trovate il calendario della preparazione con gli allenamenti, le amichevoli, i ritrovi e gli orari. Un utile consiglio dal profondo del cuore che ci sentiamo di offrirvi è quello di avere sempre nella borsa sia le scarpette ginniche sia le scarpette da calcio (fate che non toglierle mai dalla sacca, tanto nello spogliatoio la puzza si mischia e potete farla franca senza problemi). A discrezione totalmente personale, cioè vostra, è la scelta di portarvi anche le scarpette da ballo: la Brunetta asseconda e incentiva le inclinazioni di ognuno, l’importante sarà mostrare le palle quando sarete in campo a partire dal 13 di settembre.
Se cliccate sull’immagine s’ingrandisce, altrimenti scaricate il pdf. |
Se cliccate sull’immagine s’ingrandisce, altrimenti scaricate il pdf. |